Благодарность. Как изменить жизнь к лучшему

Так же, как солнце бывает скрыто тучами. Но если тучи разойдутся —

то вот оно, солнце, светит и согревает все живое на Земле. Так же и благодарность.

Благодарность — это большая сила, способная делать наше сердце добрее, нашу жизнь радостнее, а наших близких — счастливее.

И если что-то в вашей жизни идет не так, как вам хотелось бы, если вы не получаете того, что ждете, или вам чего-то не хватает — начните благодарить.

У меня этот инструмент всегда под рукой — не нужно платить деньги, искать специалиста и тд. Я беру листок и пишу в каждой строчке то, за что я благодарна. И мое состояние меняется, я начинаю чувствовать прилив энергии, настроение улучшается, хочется жить, радоваться, любить.

Иногда я слышу от женщин, что сложно найти повод для благодарности.

А вы попробуйте включить чувства!

Вспомните, когда мы влюбляемся в мужчину, мы становимся внимательными, чуткими, наблюдательными, замечаем малейшие нюансы.

Так же и здесь — начните любить свою жизнь и включите чувства. Поверьте, поводов для благодарности найдется очень много: посмотрели в окно на небо, вдохнули воздух, почувствовали ветер на своей щеке. Да даже за тишину можно благодарить.

Начните искать приятности, ничего не пропускайте, а главное ощущайте их.

О, сколько всего подарит нам сейчас весна. Сколько запахов, цветов, звуков, ощущений, переживаний.

Вы готовы?  Наслаждаться, получать удовольствие и благодарить. Ваши органы включены? Или вы продолжаете жить в мыслях?

Когда мы живем в голове, мы пропускаем все. Мы впадаем в так называемый транс,  день прошел, а вспомнить нечего, ничего не заметили. И так день за днем.

Untitled (Цитата copy)

Вот если вы не можете вспомнить, за что благодарить прошедший день — это означает только одно, что вы и не жили, а пребывали в своих мыслях, жили «на автомате».

Начните с таких вопросов:

  • А что приятного я вижу?
  • Какие приятные ощущения я могу получить?
  • Что поможет поднять мне настроение?

И вы начинаете искать, отключите «автомат» и начнете чувствовать.

Ведь даже моя посуду, можно ощутить целую гамму чувств. А главное, почувствовать благодарность.

Ваши руки здоровы, они слушаются вас, вы чувствуете прикосновение теплой воды к вашей коже. Из вашего крана течет чистая вода, у вас есть возможность поддерживать чистоту и порядок в доме таким простым и комфортным способом. Можете даже поблагодарить людей, которые обслуживают систему водоснабжения вашего дома, района, города.

При этом вы слышите, как течет вода, видите, чувствуете, осязаете… Не жизнь, а сказка:))

Когда вы ощущаете благодарность, вы живете, вы замечаете то, что уже имеете, а значит, готовы принять еще. Я всегда говорю, если вы не признательны за то, что уже имеете, то зачем вам еще?

Когда вы ощущаете благодарность, вы не можете испытывать в этот момент негативных чувств, а это и есть секрет, как изменить свою жизнь к лучшему. Благодарность помогает осознать, что вы уже имеете многое.

Untitled (Цитата copy)

И еще один момент, на который я хотела бы обратить внимание.

Когда вы будете что-то делать для другого человека и ждать благодарности, то, скорее всего, испытаете разочарование.

Почему? Да, потому что благодарность должны испытывать вы в своем сердце, а не ждать ее от другого.

Даже когда вы готовите ужин для своей семьи. Вы можете испытывать благодарность за возможность выразить себя, за возможность проявить свою теплоту, свое расположение, свои чувства к близким да и за возможность проявить свои кулинарные таланты.

Готовьте только так! И вы заметите, что сил будет больше, а разочарований меньше.

Я пишу статьи не для других, а прежде всего для себя. И очень благодарна за эту возможность искать, осознавать, писать.

Я благодарна за возможность исследовать вопрос, а потом складывать это в слова.

Пока пишу, я несколько раз благодарю свой компьютер, за то, что есть такая возможность — править текст, а не переписывать его от руки по несколько раз, склеивая разные куски текста на бумаге.

Благодарю за возможность быть услышанной.

За связь, за интернет.

За то, что есть вы!

За то, что читаете, рекомендуете, ставите «сердечки» и «мне нравится» в социальных сетях, пишите комментарии.

Ваша благодарность — это мой бонус к тому, что я уже получила.

А когда получаю благодарность то, тоже благодарю за то, что у меня самые благодарные читательницы!!!!!

Начните с благодарности! И ваша жизнь изменится!

А о том, как помогает благодарность в отношениях с мужчиной, мы подробно говорим на уроках Женской Школе.

ВНИМАНИЕ! Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без согласия автора. Пишите на Info@womancosmo.ru. Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах.

Татьяна Дзуцева

Люди — неблагодарные! — я часто слышу эту фразу, но так ли это на самом деле? Я лично согласна с теми, кто говорит, что благодарность — это наша суть, и она всегда в сердце, но часто она просто скрыта. Так же, как солнце … Читать далее

Write your comment Here

*

code